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フレイル予防の健康相談会（令和6年度第2回）を実施します

令和6年度第2回フレイル予防の健康相談会を実施します。
筋肉量や体脂肪率などを測定した後に、測定結果の評価や日常生活でお困りのことについて、理学療法士が運動のアドバイスを行います。また、ご希望があれば管理栄養士による栄養相談を行うことも出来ます。
ご自身の身体の状況を把握し、健康寿命を延ばしましょう！

対象者

65歳以上のかた

日時・場所

実施日・場所

• 令和7年1月31日（金曜日）：げんきサロン戸頭西
• 令和7年2月4日（火曜日）：取手ウェルネスプラザ
• 令和7年2月5日（水曜日）：げんきサロン稲
• 令和7年2月6日（木曜日）：げんきサロン藤代

（注意）定員に達した場合には、キャンセル待ちでの受付となります。

実施時間

3部構成となっているので、ご都合の良い時間帯を選択してください。

• 午後2時30分から午後3時
• 午後3時から午後3時30分
• 午後3時30分から午後4時

（注意）各回定員6名です。定員になり次第終了となります。

費用

無料
（注意）取手ウェルネスプラザは、駐車場料金が自己負担となります。

講師

理学療法士、管理栄養士

内容

測定会

測定時間は合計5分程度となります。

握力測定

握力を測定します。

体組成測定

筋肉量、体脂肪率などを測定します。

立ち上がり測定

椅子に座った状態から立ち上がったときの「パワー」「スピード」「バランス」を測定します。

相談会

相談いただける時間は、理学療法士が10分程度、管理栄養士は5分程度となります。

理学療法士による相談

測定結果の評価や日常生活でお困りのことを踏まえて、運動のアドバイスを行います。

管理栄養士による相談

ご希望があれば、栄養相談を行うことが出来ます。

申込方法

電話でのお申込となります。
予約時に以下6点を伝えてください。

• 申込希望場所・日時
• 氏名
• 生年月日
• 身長
• 電話番号（日中確実に連絡の取れる電話番号）
• 過去の参加の有無

申込先

取手市役所健康づくり推進課

• 電話番号
  0297-74-2141（内線1222）

申込開始日時

令和6年12月16日（月曜日）午前8時30分
（注意）先着順になります。定員になり次第終了となります。

その他

• ペースメーカーを使用している場合には、体組成測定を実施することができません。他にも誤作動を防止するため、機器を使用している場合には事前に伝えてください。
• 測定の際は裸足で行います。ストッキング等を履いての測定はできません。
• 会場内の混雑を避けるため、開始時間の5分前を目安にお越しください。
• 混雑具合によってお待ちいただく場合もありますのでご了承ください。
• やむを得ずキャンセルとなった場合には、速やかにご連絡ください。