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【心身の健康・防犯対策】意識して実行する大切さ（副市長　伊藤哲）

副市長の伊藤哲です。ここのところ寒い日が続いていましたが、今週の日中は一時的に暖かくなるようです。お出かけを楽しめる陽気となった際は、外に足を運ばれイベントなどに参加されてはいかがでしょうか。

さて、今回は、取手ウェルネスプラザで開催された2つのイベントをご紹介します。

【心身の健康】元気なうちからフレイル予防

フレイルとは、高齢者の筋力低下や体力の衰えにより、生活機能が低下した状態を指します。フレイルに陥ると日常生活に支障が出始め、要介護状態に移行するリスクが高くなるため、フレイルへの対策は非常に重要です。

メイン会場では、口の健康を守り元気に過ごすための心がけと実践、そして頭と体を同時に動かすことの大切さを説く講演が行われました。

さらに、講演会場内外の各コーナーでは、歯科医師や企業、団体の皆様の協力により、チューブ体操・シルバーリハビリ体操の紹介、血管年齢等の測定、歯科相談、健康料理の提供、地元の新鮮野菜の販売が行われていました。参加された皆様にとって、健康志向への良い刺激となるだけでなく、フレイルとその予防についての正しい知識を学ぶ良い機会になったことと思います。

【防犯対策】消費生活展2024セミナー

消費者相談は、時代の変遷と生活の多様化により、多岐にわたるようになってきました。かつては、家電製品の購入等に係る相談が思い浮かぶかもしれませんが、現在はニセ電話詐欺の相談が多くなってきたと聞きます。

このたび、取手市消費生活展実行委員会主催のセミナーが開催され、放送メディア等で活躍されている防犯アドバイザーの京師 美佳(きょうし　みか)さんからお話を伺いました。

商品の営業やインフラの点検業者、調査員になりすまして住宅を訪問し、在宅の状況や個人情報を入手しようとする装い強盗、電話やインターネットを介して情報弱者を狙う詐欺、最近話題の闇バイトによる被害や車のあおり運転など、多様化する犯罪に巻き込まれないための心がけやこれらの犯罪に騙されない又は巻き込まれないためのツール紹介など、盛りだくさんの内容でした。私としては、最新のAIを用いたディープフェイク詐欺の紹介の中で、SNSに掲載されている動画で本人が話している3秒以上のサンプル映像が入手できれば、本人の話しかた等を含め約8割再現できるツールができるというお話に特に驚きました。

今回、2つの講演についてご紹介しましたが、ご参会された皆様におかれましては、今後も健康増進や防犯に対するアンテナを高く張っていただきますとともに、ぜひ家族や友人と講演の内容を共有し、意識して日常生活の中でも活かしていただけますと幸いです。